拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。接下来小编就带你更加深入的了解拓展训练。
   拓展训练通常有四个环节，团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。   拓展训练的课程主要有游泳、划艇、远足露营、登山、真人CS等。
   拓展训练这是一种积极的生活态度，不仅仅在工作中需要，生活中也需要。人总是要不断地进步，才能跟上时代的脚步，不然就会被社会所淘汰掉。所以我们需要不断去挑战自己、突破自我，这样我们才能跟社会融合在一起，创造更大的利益回报社会，实现自身的价值。
   日复一日的工作，你是否意识到你已经失去了很多。这时候我们真的应该去好好的拓展训练一下，体验一下生活的乐趣。

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